Woda przed posiłkami⠀12-tygodniowe badanie wykazało, że uczestnicy, którzy pili pół litra wody przed każdym posiłkiem, schudli o 2 kg więcej niż ci, którzy w ogóle nie pili przed posiłkami.⠀Woda do […]

Owoce morzaZapobiegają pokrywaniu zębów płytką nazębną i próchnicą. Produkty mleczne, które zawierają kazeinę i enzymy, które pozwalają im pełnić funkcje zapobiegawcze i przeciwzapalne. Orzeszki ziemne, które dostarczają cynku, który pomaga […]